ダイエットのすすめ

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広告表示に問題のあるダイエット茶(消費者からの相談事例)_国民生活センター
「糖分・脂肪分カット、お腹の詰まりや体脂肪をすっきりさせる野草を配合したダイエット茶」 ... サプリメントと健康補助食品を購入すれば相談料が無料と言われ、広告に掲載されたダイエット茶のほかに、 ...
http://www.kokusen.go.jp/jirei/data/200310.html

リスク:ダイエット|リンク
... 「病気」メニューの「肥満・肥満症」のページや、「生活・暮らし」メニューの「ダイエット」>「ダイエットの基本」ページから、肥満症やダイエットに関する基本的な知識を得ることができます。 ... 日本肥満改善協会が運営するダイエット情報サイトです。 ...
http://www.jaea.go.jp/04/ztokai/katsudo/risk/risknavi/box/diet7.html

「10デイズポイントダイエット」最近、運動 ダイエット機器のことで質問したときに、「10デイズポイントダイエット」と言う本があることを教えていただきました、部分やせのようなんですが、お腹の肉、腹筋では大して効果がない気がするので興味を持ったんですが、「10デイズポイントダイエット」でご存知の事があったら教えてください。

運動部にはいっているのにドカ食いして痩せない・・・観覧ありがとうございます。
僕は中学1年生の男子です。
身長153、体重70kgの肥満児です。
部活はバドミントン部に所属しています。
そこで悩みがあります。
バドミントンが好き&運動をしてダイエットもするが目的でバドミントン部にはいりました。
でも、練習はハードなので、どうしても晩飯を食べるときにドカ食いしてしまいます。
お菓子なども、近くのコンビニなどにいって、ポテトチップスなどを買い、一気に袋食いしちゃうときもあります。
これでは、せっかく運動したのに・・・。
という感じになります。
お金の消費も激しいです。
だったらやめればいいじゃん!と思いますが、自分でもそれは痛感しています。
精神的に弱いからですかね?
思っても買ったり、食べてしまいます・・・。
今頃そんなことしてなければ67kgぐらいまでやせてたのにな~と後悔しています。
過食症とかではないと思うんですが・・・。
精神的に落ち着かせるにはどうすればいいですか?
あと、ダイエットのアドバイスを教えてくださると嬉しいです!!よろしくお願いしますヾ(・ε・。
)